Nutrición Clínica

Anemia en la Mujer Runner: Cómo Prevenirla y Mejorar tu Energía

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 26 de febrero de 2026

Correr es una pasión, una forma de vida que te impulsa a superar límites. Sin embargo, para la mujer runner, existe un desafío silencioso que puede mermar su energía y rendimiento: la anemia. Esta condición, caracterizada por una deficiencia de glóbulos rojos o hemoglobina, es sorprendentemente común entre las atletas femeninas debido a factores fisiológicos […]

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Andropausia: Guía Completa para Entender y Manejar el Declive Hormonal Masculino

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 17 de diciembre de 2025

La andropausia, a menudo referida como el «climaterio masculino» o «menopausia masculina», es un proceso natural de envejecimiento que afecta a los hombres, caracterizado por un declive gradual en los niveles de testosterona. A diferencia de la menopausia femenina, que es un evento más abrupto, la andropausia se desarrolla de forma más lenta y sutil,

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Nutrición en la Menopausia: Cómo Cuidar tu Salud y Bienestar

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 12 de noviembre de 2025

La menopausia es una etapa natural y significativa en la vida de toda mujer, marcada por cambios hormonales que pueden influir profundamente en el bienestar físico y emocional. Lejos de ser un final, es el comienzo de una nueva fase que, con el enfoque adecuado, puede vivirse con vitalidad y salud. Uno de los pilares

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Nutrición y Dismenorrea: Alimentación Antiinflamatoria

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 25 de octubre de 2025

Descubre el rol clave de la nutrición y dismenorrea. Aprende a combatir la inflamación y aliviar el dolor menstrual con una dieta específica y suplementos respaldados por la ciencia. ¿Por Qué Duele Tanto la Regla? Durante el ciclo menstrual, el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si no ocurre la fecundación, el endometrio (revestimiento

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Ventana Anabólica: ¿Mito o Realidad en la Recuperación Muscular?

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 12 de octubre de 2025

Durante mucho tiempo se ha dicho que justo después de entrenar hay un momento “mágico” en el que el cuerpo necesita urgentemente proteínas y carbohidratos para recuperarse y crecer. A este momento se le llama “ventana anabólica”, y muchos creen que si no se come algo en ese instante, se pierden los beneficios del ejercicio.

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Nutrición para Niños con TDAH: Guía Esencial para Padres

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 3 de septiembre de 2025

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta principalmente a niños, y se manifiesta a través de dificultades para mantener la atención, hiperactividad e impulsividad. Si bien el manejo del TDAH a menudo incluye terapias conductuales y, en algunos casos, medicación, la nutrición juega un papel fundamental y

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Nutrición Hospitalaria: Pilar Fundamental para una Recuperación Efectiva y Sostenible

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 25 de agosto de 2025

La estancia en un hospital, ya sea por una cirugía, una enfermedad crónica o una condición aguda, a menudo se centra en el tratamiento médico y la recuperación física. Sin embargo, un factor crucial que a menudo se subestima es el papel vital de la nutrición hospitalaria. Lejos de ser un simple acto de alimentar al

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Nutrición y Microbiota: El Universo Invisible que Habita en Ti y Moldea Tu Salud

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 12 de julio de 2025

En nuestro cuerpo, habita un universo fascinante y extraordinariamente complejo: la microbiota. Este ecosistema invisible, compuesto billones de microorganismos (bacterias, virus, hongos, protozoos, y arqueas), convive en armonía con nosotros, especialmente en el intestino. Lejos de ser meros «comensales», estos pequeños habitantes son vitales en casi todos los aspectos de nuestra salud, desde la digestión

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Cáncer y Nutrición: Tu Escudo de Prevención Activa

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 1 de junio de 2025

El Panorama del Cáncer en el Mundo El cáncer sigue siendo una de las principales causas de enfermedad y mortalidad en el mundo.1 Según estimaciones de la International Agency for Research on Cancer (IARC), en 2022 se diagnosticaron aproximadamente 18,7 millones de nuevos casos de cáncer en todo el mundo (excluyendo los tumores cutáneos no

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Nutrición Clínica y Endocrinología

Deja un comentario / Blog, Nutrición Clínica / Beth / 25 de abril de 2025

Nutrición clínica y endocrinología: Un enfoque integral para tu salud. La alimentación es más que una necesidad: es un pilar fundamental para nuestra salud y bienestar. En nuestra consulta de dietética, ofrecemos un enfoque especializado en nutrición clínica y endocrinología, proporcionando asesoramiento nutricional basado en evidencia científica para mejorar la calidad de vida de nuestros

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